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运动紧致的不仅仅是肌肉,更是日常生活的节奏_自律
2019-11-12 13:03:32 作者:佚名

原标题:运动紧致的不仅仅是肌肉,更是日常生活的节奏

作者:老王 来源:跑步指南

身边不少朋友常说,自从开始运动之后,发现连审美都发生了变化。特别喜欢穿着运动装,充满活力的人。

因为开始运动之后,发现每一个拥有紧致身材的人都是敢对自己下狠手。令人羡慕的身材都需要无数的汗水来换取。

不知道大家有没有发现,近年来,BMI脂肪比例、体脂率以及身体年龄等等这些指标,都在以惊人的速度影响我们的生活。体重早已不是衡量一个人身材的单一指标了。

一个人的身材,能在一定程度上反应出他的生活状态。一个自律、对身材有要求的人是不会允许自己的腰间有一坨坨的赘肉存在。而又懒又馋的人,常常对自己的腰间的赘肉束手无策。

作家艾小羊曾说过,“原来运动所紧致的并不仅仅是肌肉,而是日常生活的节奏。

对这句话,我深表认同。

很多人自从开始跑步,把跑步加入到每天的to do list里,就会发现自己做起事情来变得更高效了。每天晨跑、上班、下班、睡前看会儿书,生活变得井然有序,一改之前熬夜刷微博、早上懒床的习惯。再也不会因为熬夜胃疼,因熬夜刷微博而带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩。

更重要的是,紧致的生活节奏让我不再悔恨不已,不会再对生活有失控的感觉。

就像日本设计师山本耀司说:

我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶,自律可以令我们活得更高级。

愿我们都能成为自律的人,自由掌控自己的人生,共勉。

作者:老王,跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式,向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号:跑步指南(running_guide)

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